こんにちは‼︎美容マネージャーの中口です🎶8月☀️に突入しましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？                               一年で最も暑いこの時期、全国的に平年よりも気温が高く今年は猛暑日が続くとニュースで報道されていました💦😭   さらに湿度も高くなると、暑さも増し、体内に熱がこもり様々な影響が身体に及びます！！このように猛暑日が続くと、屋外の日差しを避け、室内で冷房を使う事がほとんどですよね？

そうすると、、、今の皆様に当てはまる悩みが出てきてしまうのです(*_*)

☀️この時期に多いお悩み☀️

疲れが続く  だるさ  火照り  むくみ  冷え  乾燥  シミ・シワ くすみ   日焼け  毛穴   テカリ

いずれか当てはまる悩みがありましたか？？

様々な悩みが当てはまるかと思いますが、全部の悩みに統一して必要なケアがあります☺️✨‼️                                                                                そこで、今の季節に欠かせない効果的な方法をご紹介します😍‼︎

❶大量の汗で失われたミネラルを補給

カフェインの入っていないミネラルが豊富な飲料水がBEST‼️👌🏻私のオススメは、自分が美味しいと感じるお水です‼︎お水は出来れば1日に2ℓ飲んで下さい。そうすると、体内の水めぐり(代謝)が良くなります😃‼︎熱中症対策としては、脳を冷やすのが効果的なので冷たいお水を飲みましょう♫

❷冷房で冷えた身体を温める

冷房の効いた部屋で長時間過ごすことが増えると、身体は冷えていきます。そうすると血行不良になり、代謝も悪くなる為、乾燥したりと肌にも身体にも悪影響を及ぼします😭💦そこで‼︎一日の終わりには、なるべく湯船に浸かりましょう❤️シャワーで済ませず5分でも、湯船に浸かるほうが身体の芯から温める事が出来ます‼︎☺️🎶血流がよくなり代謝が上がる為、様々な悩みが解決されるはず👌

❸夏こそ保湿が大切‼️

日差しをたくさん浴びた肌は、潤い不足なうえにデリケート😖💦赤みやほてりを伴っている肌への刺激(摩擦)はNG🙅‍♀️‼️肌に負担をかけず、水分を集中的に深部まで行き渡らせるコットンパックが効果的😍✨出来れば毎日‼︎朝☀️と夜🌙の2回。たっぷり化粧水を含ませて、気になる箇所へ5分〜10分貼るだけ🎶 化粧水を冷蔵庫で冷やしておくと更に冷んやり気持ち良く、鎮静効果も期待できますよ❤️

❹日中の紫外線から肌を守るバリアをつくる‼️

たっぷりチャージした水分を逃がさない様に最後にフタをする事を忘れてはいけません‼️夜は潤いがキープ出来るようなお好みの美容液でバリアを作ります☺️朝は肌に負担のかからないスキンケア効果の高い日焼け止めでバリアを作ります☺️

以上‼︎今の季節に必要な❹つのお悩み解決方法でした😆❤️是非‼︎お悩みが当てはまる方は、試してみて下さいねっ🎶