梅雨時期の健康対策!!

こんにちは!美容専門マネージャーの中口です。

6月。梅雨時期に入りいかがお過ごしでしょうか?

今日は、梅雨時に起こり得る身体のだるさや体調不良についてお話します🎶

梅雨になると、身体がだるい、頭が重い、めまいがする、偏頭痛がする、気が滅入る…など体調不良や気分的にも落ち込んでしまったりと、悩まされる人も少なくないようです!!
その原因の一つと言われているのが、空気中の湿度の高さ。実際に、体内に余分な””が溜まりやすくなる時期だといわれています。

手や足が冷えやすく、むくみやすい方は…要注意!!
問題は、余分な水の排出がきちんと出来ていないこと<代謝>です。
雨が多い梅雨時期は、湿度が高くなり気温も高いわりに汗をかきにくい時期です。そのため、摂りすぎた水分を皮膚からうまく排出できず体内に溜め込んでしまう人が多いそう。

の体内の不要な””が梅雨時期のだるさや疲労を引き起こしてるのです。
そこで!!水はけの良い身体をつくる事が一番の改善方法なんです(^^)/🎶

♡水はけの良い身体の作り方♡
1 温泉・サウナ・岩盤浴などでドバっと汗を出す

2 しっかり運動をし、筋肉をつけて代謝促進

3 代謝があがる食材を食べる

ですが…実は、コラーゲンマシンシークレットが水はけの良い身体作りにピッタリなんです‼
なぜなら、30分間マシンに入るとタンパク質の生成を促し、良質なコラーゲンをつくります。更にライトセラピー効果で自律神経の乱れを整え<うつ病>にもアプローチし、心地良い熱刺激<約40℃>により光の温泉に入ったような使用感でたくさん汗をかきます。

私もこの時期は、偏頭痛が酷く悩まされてましたがコラーゲンマシンシークレットに入ってスッキリ‼頭も軽く気分も晴れやかになりました(*^^*)♪
更に、お肌調子も良くなり最高です♡♡

最後に、、、はしっかり摂りつつ、しっかり出すのが大事です!
これで今年の梅雨は、もう悩まされなくて大丈夫ですね。

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